"Par ce cycle de pleine conscience, je suis entrée dans un mouvement d’ouverture et j’observe déjà l’impact que cela a sur mon quotidien. J’ai vraiment apprécié de vivre cette étape apaisante et importante de ma vie." Anne

"Le cycle est comme une énorme bouffée d’air frais dans un emploi du temps souvent surchargé. En apprenant à m’écouter, à m’arrêter et à profiter de l’instant présent, j’ai découvert une force bienveillante et insoupçonnée." Maïté  

Pour quoi ?

- Répondre à un véritable besoin de notre époque hyperactive en ouvrant notre présence à une dimension calme et harmonieuse

- Être présent à soi et au monde car il n’existe qu’un seul et unique soi là maintenant

- Favoriser la bienveillance, apporter plus d’équilibre, de bien-être, de sérénité et d’énergie

- Partager ce qu’il y a de meilleur en nous pour occuper joyeusement sa place

Comment ?

- Entraînement régulier et progressif validé scientifiquement

- Pratiques de méditation couchée, assise, debout, marchée et en mouvement

- Ouverture à de nouvelles attitudes comme le non-jugement, l’acceptation, le lâcher prise

- Partage de l’expérience avec le groupe et l'instructeur, apports théoriques et outils concrets

- 8 séances hebdomadaires de 2h30 + 1 journée de silence + 1 séance de suivi

Cycle automne-hiver 2018

- 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 et 19/12, journée en silence le 18/11

Cycle hiver-printemps 2019

- 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4 et 8/5, journée en silence le 17/3

Séance d’information

- Mercredi 5 septembre 2018 - 19h30, Les Magnolias, rue Mareyde 35, 1150 WSP

- Mercredi 16 janvier 2019 - 19h30, Les Magnolias

Venez nombreux, entrée gratuite !

Contactez moi au +32 474 86 95 24 jmpduval@gmail.com ou sur LinkedIn ou facebook. 

Formateur

Jean-Marie Duval, instructeur Pleine Conscience - MBSR, diplômé à l’ULB avec Claude Maskens et Fabienne Bauwens, coach spécialisé dans la gestion du stress, le burnout et le leadership

Cycle de pleine conscience & vitalité

Le 3 oct. 2018 de 19:30 à 22:00

Événement créé par
Jean-Marie Duval

Lieu
Bruxelles
Adresse
Les Magnolias, rue Mareyde 35, 1150 WSP
Prix : 270,00 €
Aller sur le site d'inscription